Порядка от 80 до 90% данных вокруг нас человечество получает способностью видеть. Попутно, зрительное восприятие считается значимым инструментом в координации, ощущения мер расстояния, а также для множества процессов аналитики. В результате деградации функций зрения качество жизни заметно меняется в худшую сторону. Из-за чего острота зрения снижается?
Ухудшение естественной гигиены органов зрения
И речь ведётся не о том, что зрительные органы необходимо оберегать от агрессивных воздействий и попадания инородных частиц. Орган зрения сам способен осуществлять гигиену, но, многие этому препятствуют.
Смартфоны и планшеты, это основная причина притупления остроты зрения. Длительное по времени «зависание» в экраны гаджетов способствует тому, что человек реже моргает, а движение глаз в данный момент понижается. Как итог, роговица глаза начинает высыхать.
Хуже всего, когда человек вглядывается в дисплей в движении. Зрительные органы сильнее напрягаются, что ухудшает эффект. В результате человек может ощутить усталость, а по итогу и заметное снижение зрительной остроты.
Неправильное питание и злоупотребление алкоголем и табаком
Жирное, солёное, сладкое и острое. Прямо говоря, всё весьма вкусное, достаточно негативно влияет на здоровье гурмана при постоянном потреблении. К сожалению, многие из нас не знают меры, и едят всё это в значительном избытке, забывая и про многие полезные продукты, необходимые для нормальной работы всего организма. Нередко, зачастую всегда, такая диета усугубляется вредными привычками. Прибавьте к этому самопроизвольное потребление медицинских препаратов и вы получите серьёзный урон здоровью. А прежде всего сбои будут ощутимы в плане низкой остроты зрения.
Минимальное количество естественного освещения
Если вы развлекаетесь и работаете по ночам, а днём отсыпаетесь, готовьтесь к тому, что ваши зрительные органы начнут терять свои функции лет на 10 — 15 раньше положенного природой срока. Дневной свет нужен для человека, как важный элемент его здорового существования.
Кроме этого, подобно тому, как важен дневной свет, так нужен и чистый свежий воздух.
Пребывая на улице вы в разы завышаете естественную нагрузку на роговицу, которая усиливает глазные мышцы. Не стоит забывать и про физическую активность организма в целом, это благотворно влияет на насыщение кислородом крови.
Мир виртуальной реальности
Удручающая весть для любителей 3D кино и шлемов виртуальной реальности. Эти развлечения при частом и длительном использовании буквально заставляют органы зрения ослабевать. Не желаете отказываться от данных способов развлечения и не готовы сокращать посещение виртуального мира до 20 минут в сутки, приготовьтесь посещать офтальмолога чаще.