Не все, что кажется безобидным, действительно таковым является. Часто болезни возникают из-за наших привычек во время отдыха. Например, лед в напитках может представлять опасность, так как мы не знаем, из какой воды он сделан. Бактерии, такие как кишечная палочка, могут остаться в неочищенной воде, а при размораживании они становятся активными. Это же касается и умывания или мытья фруктов в сомнительной воде, особенно в странах Юго-Восточной Азии и некоторых регионах Африки. Используйте только бутилированную или кипяченую воду.
Шлепанцы — еще один символ отпуска, но их использование может привести к травмам. Резиновые сланцы без задника делают ноги уязвимыми для скольжений, а также натирают и могут способствовать развитию плоскостопия. Особенно осторожными должны быть дети, которые часто бегают и прыгают.
Не забывайте и о джетлаге. Смена часовых поясов может ослабить иммунитет, особенно если не удается отдохнуть. Начинайте адаптацию заранее и выбирайте прямые рейсы, чтобы снизить нагрузку на организм.
Наконец, будьте осторожны с местами для купания. В пресных водоемах могут находиться опасные микроорганизмы, а игнорирование знаков о запрете купания может привести к серьезным последствиям. Будьте внимательны к своему здоровью во время отпуска!