В свои 59 лет Холли Берри выглядит потрясающе, несмотря на приближающийся юбилей. На её недавних фото в бикини, сделанных на тропическом острове в день рождения, не видно никаких следов старения. Секрет её великолепия не просто в удачной генетике, а в строгом соблюдении здорового образа жизни, начавшемся после диагноза диабета первого типа в 23 года. Актриса вспоминает о страхе, который она испытывала, узнав о болезни, и о необходимых переменах в питании, включая отказ от сахара.
В рационе Берри преобладают овощи, белковая пища и низкоуглеводные продукты, а её тренировки включают кардио и йогу. Она верит в важность регулярности в спорте и уходе за собой. Кроме того, Холли начала заботиться о коже с 13 лет, использует костный бульон и придерживается проверенной программы ухода.
По её мнению, нет чудесных решений для сохранения молодости — только осознанное питание и физическая активность. Берри вдохновляет многих своей стойкостью и примером дисциплины.