Этапы беременности, обязательные записи в регистратуру, консультации по родам, советы по грудному вскармливанию, методы ухода за новорожденными, жизнь после родов… Очень многое зависит от того, чтобы чувствовать себя подготовленным к беременности, родам и жизни с новорожденным. Вас интересуют качественные курсы для беременных? Вам в https://mamjoy.ru/.
Для начала, существует масса эффективных способов ориентироваться в этом путешествии беременности и материнства. Серьезно. Некоторые эксперты порекомендуют одно, а другие — совершенно противоположное, однако у них обоих был успех и счастливые дети.
Чему меня научат пренатальные занятия?
В различных доступных пренатальных классах рассматриваются самые разные темы. Независимо от формата или темы, все они направлены на то, чтобы помочь вам почувствовать себя подготовленным к предстоящим месяцам вашей жизни. Вы пройдете через опыт родов. У тебя будет новый ребенок, о котором нужно будет заботиться. Вам и вашему партнеру(ам) по родам может быть полезно узнать как можно больше о родах, родоразрешении и новом родительстве. Некоторые занятия предназначены только для женщин, а некоторые будут включать партнера. Если это не ваши первые роды, вы можете пройти курс повышения квалификации, который поможет вам подготовиться к следующим родам.
Темы, которые могут быть затронуты, включают:
- Здоровая беременность
- Психическое здоровье во время и после беременности
- Семейная и социальная поддержка
- Понимание труда и доставки
- Как ориентироваться в больнице или родильном центре по прибытии
- Принадлежности, необходимые при подготовке к домашнему рождению
- Какие виды медицинских вмешательств вы могли бы испытать / выбрать
- Техники релаксации и обезболивания (массаж, дыхание, теплая вода)
- Положения для родов
- Варианты облегчения боли
- Как подготовить план родов
- Грудное вскармливание
- Послеродовой уход
- Уход за новорожденным
Что еще я могу сделать, чтобы подготовиться к родам?
Убедитесь, что у вас есть поддержка – будь то ваша мама, друг, ваш супруг – вам понадобятся люди, которые помогут вам во время родов и нового материнства.
Поддерживайте свое тело сильным – роды — это напряженная задача; будьте настолько активны, насколько можете.
Задокументируйте свои предпочтения и поделитесь ими со своим лечащим врачом. Некоторые женщины просто выписывают список того, что для них важно, а другие используют официальный план родов – представьте, как вы хотели бы, чтобы ваши роды произошли, и запишите это подробно, чтобы ваши опекуны могли помочь вам родить так, как вы хотите.