Уход за ногами особенно важен. На ногах мы проводим большую часть времени. Педикюр, ванночки и массаж придадут ногам красоту. Сделав эти процедуры вы будете чувствовать себя ухоженной и уверенной.
Педикюр следует делать не реже 1 раза в месяц. Сначала нужно обрезать ногти не слишком коротко. Резать необходимо острым инструментом – щипчиками или ножницами, перпендикулярно ногтю. Затем примените пилочку чтобы закруглить уголки ногтя, отшлифовать ноготь и нанести масло для кутикулы. Опустить ноги в ванночку, которую сделать из теплой воды, морской соли и нескольких капель эфирного масла на выбор. Процедуру можно делать в течении 20-30 минут. Затем обтереть ступни и применить пемзу для устранения огрубевшей кожи. После сделать пилинг мелким скрабом.
Также очень важно носить качественную и удобную обувь, отлично подойдет итальянская обувь. А огромный выбор качественной обуви вам предоставит магазин итальянской обуви, отличные цены и быстрая доставка -залог успеха этих ребят.
Многих беспокоит грибок на пальцах. Из-за него трескается кожа между пальцев и появляется неприятный запах. Для устранения этой проблемы необходима консультация с дерматологом. Важно, чтобы носки и обувь всегда были сухими.
Уделять время уходу за ногами желательно раз в день – опустить их в теплую воду, вымыть с мылом, хорошо вытереть полотенцем и нанести питательный крем.
Летом при сухой и жаркой погоды есть частое явление как потрескавшиеся пятки. Это болезненное явление, которое нередко сопровождается кровяными выделениями. В этом случае надевать закрытую обувь на улицу, но чтобы нога не потела. Целесообразно делать маски из оливкового масла на чистую и высушенную область пятки. Для усиления эффекта надеть на ноги полиэтиленовые пакеты и носочки. Данную процедуру можно делать на ночь, и тогда, когда вы просто находитесь дома. Повторять до полного исчезновения трещин.
От усталости пойдет маска из молока. Залить небольшое количество мяты горячим молоком. Дать постоять 20 минут. Нанести на 15 минут смесь, смыть водой.
Эффект пилинга придаст маска из овсяной крупы. Ее смешать со сметаной до состояния кашицы и нанести на ноги на 20 минуть, затем смыть.
Огуречная маска даст ощущение свежести на весь день. Натереть 1 огурец, смешать со сметаной и нанести на 30 минут. Эффект не заставит себя ждать!
После тяжелого трудового дня не будет лишним сделать небольшую зарядку для ног. Сядьте на диван, выставьте ноги параллельно полу и сделайте упражнение «ножницы» — периодично заводя одну ногу за другую 2 заходя по 20 раз. После упражнение сделайте горку из одеяла и разместите ноги так образом, чтобы они были выше уровня тела. Будьте в этом положении не менее получаса. Эти упражнения нормализуют кровообращение.