В наше время абсолютно каждый слышал о психотерапии. Но почему-то люди, которые нуждаются и хотят получить психотерапевт консультацию, боятся. По мнению специалистов, это происходит из-за огромного количества мифов о психотерапии.
Индивидуальная психотерапия, на первый взгляд, это неловко и, в конечном итоге все, что можно получить — это советы психолога. Но на самом же деле, каждый находит и понимает там, что-то свое, личное. Это помогает расширить мировоззрение, осознать и объяснить поведение людей вокруг. Это, безусловно, новый жизненный опыт, который откроет глаза на некоторые события, научит понимать чувства, желания и действия.
Часто люди, обратившиеся к психотерапевту, идут на первый прием с огромным скепсисом. Сразу же после первого сеанса вся это недоверчивость превращается в приятное чувство облегчения. С каждой новой встречей, клиент будет осознавать и понимать себя. Приходит чувство контроля собственно жизни и спокойствия. Психотерапия дает человеку очень многое:
- Эмоциональная устойчивость.
- Личностное развитие.
- Осознание себя и своих чувств.
- Доверие к миру.
- Улучшить отношения с людьми.
- Реализация в карьере.
- Порядок в личной жизни.
Распространенным и эффективным видом психологической консультации является гештальт терапия. Это вид давно уже успел зарекомендовать себя с лучшей стороны не только в России, а по всему миру. Это гуманистическое направление психологии основано на том, что чувствует и на что способен пациент. Например, клиент может рассказать о каком-то событии своей жизни, о проблемах, представить себя и предположит свою реакцию на предложенную ситуацию или просто поговорить на произвольную тему. Гештальт специалист поможет понять причины того или иного поведения, осознать характер детской травмы, и, в конце концов, вернуть человека в устойчивое состояние, взаимодействию с окружающим миром, другими людьми.
В каких вопросах нужно обратиться к психотерапевту:
- Сложности в общении.
- Неуверенность в себе и своих силах.
- Сложные жизненные ситуации.
- Трудности в семье или на работе.
- Психологические расстройства, панические атаки.
- Бессонница.
- Профессиональная ориентация.
- Зависимость от мнения окружающих.
- Отношения между детьми и родителями.
Терапия – это хороший способ начать общаться и понимать себя и свои чувства. Психологическая консультация не меняет человека, а, наоборот, помогает быть собой. Человеческий организм очень умен, он изначально был устроен и запрограммирован так, чтобы сделать все, для людского счастья. Задача человека — просто доверять ему и следовать.